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Personal trainer revela 5 exercícios para afinar a cintura
Método que também influencia no processo de emagrecimento
Perder alguns quilinhos ajuda até na melhora da autoestima, não é mesmo? Uma alimentação leve, com hidratação correta e rotina de exercícios físicos, ajuda e muito na conquista desses objetivos.
Se essa é a sua ideia, a educadora física Dani Borges indica cinco exercícios para afinar a cintura:
Cinco exercícios para afinar cintura
"Para deixar a sua cintura com aspecto de mais fininha, você precisa treinar as suas costas, fortalecer essa musculatura. Tendo as costas bem desenhadas e definidas, você vai ter aquele aspecto de cintura mais fina", aconselha Dani Borges.
Continue a leitura no site SportLife, parceiro do Metrópoles.
Texto: SportLife
Foto: Pipat Wongsawang/Getty Images
Fonte: Metrópoles
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