Perder alguns quilinhos ajuda até na melhora da autoestima, não é mesmo? Uma alimentação leve, com hidratação correta e rotina de exercĂcios fĂsicos, ajuda e muito na conquista desses objetivos.
Se essa é a sua ideia, a educadora fĂsica Dani Borges indica cinco exercĂcios para afinar a cintura:
Cinco exercĂcios para afinar cintura
"Para deixar a sua cintura com aspecto de mais fininha, vocĂȘ precisa treinar as suas costas, fortalecer essa musculatura. Tendo as costas bem desenhadas e definidas, vocĂȘ vai ter aquele aspecto de cintura mais fina", aconselha Dani Borges.
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Texto: SportLife
Foto: Pipat Wongsawang/Getty Images
Fonte: Metrópoles